集中力・仕事術– category –

気づいたらまたスマホを触っていて、「さっきロックを閉じたばかりなのに」「ほんの数分だけのつもりだったのに」と自己嫌悪になることはありませんか。仕事や勉強に集中したいときほど、机の上に置いたスマホがちらちら視界に入って、通知が鳴っていなく...

気がつくと、スマホを手に取ってSNSやニュースを眺めている。本当は仕事や勉強を進めたいのに、ついアプリを開いてしまい、気づけば30分以上経っている。寝る前に「もう少しだけ」と思ってスクロールしているうちに、就寝時間がどんどん遅くなってしまう。...

仕事を始めようとデスクに向かったのに、まず片付けから始めてしまう。書類や文房具、ガジェット類が常に出しっぱなしで、「片付けたい気持ちはあるのに、どうミニマル化すればいいのか分からない」と感じている人は少なくありません。気づけば机の上がご...

デスク周りに物があふれているのに、なぜか肝心の集中力が上がらない。文房具やガジェットをたくさんそろえたのに、「結局いつも同じペンとノートしか使っていない気がする…」。そんなモヤモヤを抱えながら、「集中力が上がる最低限の持ち物だけに絞りたい...

デスクに座ってパソコンを開いたはずが、気づけば本棚の雑貨や積み上がった書類、スマホの通知ランプが気になってしまい、思ったほど集中できない。片づけたい気持ちはあるのに、何から減らせばいいのか分からず、「視界に入るものが多すぎてしんどい」と...

気づくとデスク周りに書類や文房具、ケーブル、小物が山積みになっていて、「片づけなきゃ」と思いながらも、仕事や勉強を優先してしまう。いざ片づけようとしても、何から手をつければよいのか分からず、数日たつとまた元通りのごちゃごちゃしたデスクに...

在宅ワークやリモート授業が増えるなかで、SNSや通販サイトでよく見かけるようになったのがデスクマットです。「おしゃれな人はみんな敷いている気がするけれど、本当にデスクのマットは必要なのだろうか」「マットを買うメリットがよく分からないまま、な...

在宅ワークや勉強をしているとき、「特に理由は分からないけれど、このデスクだとなんとなく落ち着かない」「机の周りがごちゃごちゃして見えて、集中しづらい」と感じることはありませんか。イスやモニター、キーボードには気を配っていても、意外と見落...

机に向かってパソコン作業をしていると、いつのまにか肩や首がこっていたり、夕方になると集中力が途切れてしまったりしませんか。「仕事量は変わらないはずなのに、とにかく疲れる」「在宅ワークを始めてから、前より肩こりや頭痛が気になる」と感じてい...

パソコン作業に集中しようと思っているのに、なぜか時間のわりに仕事が進まない。何度も同じファイルを探したり、ウィンドウが重なっていて必要な画面が見つからなかったり、終わるころには目も肩もクタクタになっている。「もしかして、画面の配置のせい...