集中力・仕事術– category –

在宅ワークや自宅での勉強が当たり前になった今、「デスクに向かっている時間は長いのに、集中が続かない」「結局スマホを触ってしまって、気づいたら夜」という悩みを抱える方はとても多いです。頑張って気合いを入れても、気づけば肩がこって目が疲れ、...

在宅勤務や自宅での勉強が増えると、「作業部屋の香り」が思った以上に集中力に影響していることに気づきます。嫌なニオイが残っていたり、強すぎるフレグランスが漂っていたりすると、なんとなく落ち着かず、作業がはかどらないと感じたことはないでしょ...

在宅勤務やリモート学習が当たり前になった今、「家の中で集中できる場所がない」「どこで作業しても落ち着かない」と感じている人は少なくありません。同じ家の中でも、リビングだとテレビが気になる、寝室だと眠くなるなど、場所によって集中のしやすさ...

「同じデスクなのに、日によってまったく集中できない」「夕方になると急に作業効率が落ちる」。そんなとき、見落としがちなのが光の向きです。明るさや照度だけでなく、どの方向から光が当たるかによって、目の疲れ方や集中力が大きく変わります。 パソコ...

「気づいたら机の上が大渋滞」「片づけても数日で元通り」。そんなふうに机が散らかる人の特徴に当てはまっていると感じていても、「自分は整理整頓が苦手なんだ」と性格のせいにして諦めてしまっている方は少なくありません。 しかし、机が散らかるかどう...

在宅勤務や長時間のデスクワークが当たり前になった今、「パソコン画面との距離が近すぎて目がしんどい」「気づくと顔がディスプレイにくっつくくらい前のめりになっている」といった悩みを抱える人は少なくありません。なんとなく「目に悪そう」「肩こり...

長時間のデスクワークをしていると、首や肩がガチガチに固まったり、腰が重だるくなったりして「仕事どころではない…」と感じることはありませんか。実はその不調、作業内容よりも椅子の高さ調整が原因になっていることが少なくありません。椅子の高さがわ...

デスクに向かっている時間は長いのに、「なぜか集中できない」「すぐにダラけてスマホを触ってしまう」と感じている人は、とても多いです。パソコンや椅子を変えてみても、いまひとつ効果を感じない場合、見落とされがちなのが**「デスクの座る位置」**そ...

在宅勤務や長時間のデスクワークが当たり前になった今、「デスクの上にいつも何かしら飲み物が置いてある」という人は多いのではないでしょうか。水筒、コーヒー、エナジードリンク、甘いカフェラテなど、気づけばマグカップやペットボトルがいくつも並び...

パソコンの前に座った瞬間から、机の上がごちゃごちゃしていてやる気が削がれてしまう。ノートや資料を広げたいのにスペースが足りず、毎回ものをどかしてから作業を始めている。気づけばコーヒーカップや文房具、ケーブルなどで作業スペースが埋まり、「...