集中力・仕事術– category –

毎日やるべきことが山ほどあるのに、どれから手をつければいいのか分からない。気づけば、一日が「急ぎのメール対応」と「小さな雑務」で終わってしまい、本当に進めたい大事な仕事に手が回らない。そんなモヤモヤを抱えながら、「タスク優先順位の決め方...

朝から晩までメール対応に追われてしまい、「本来やりたい仕事に手がつかない」「一日がメールで終わってしまう」と感じていませんか。気づけば一時間おきにメールボックスを開き、作業のたびに中断されてしまうと、集中力もパフォーマンスも落ちていきま...

朝、パソコンを立ち上げた瞬間からオンライン会議がぎっしり、重要な資料作成や報告書の締め切りもすべて午前中に集中している。そんな「午前の作業が重い日」が続くと、始業前からすでに気持ちが沈み、「今日も乗り切れる自信がない」と感じてしまいやす...

在宅勤務や自宅での勉強が当たり前になった今、「デスク周辺のノイズ対策」は避けて通れないテーマになりました。ちょっとした生活音や家族の話し声、外からの工事音などが気になってしまい、「集中したいのに頭がそわそわして作業に入れない」と感じてい...

「デスクの下やモニターの裏が配線だらけでごちゃごちゃしている」「掃除のたびにケーブルが抜けてイライラする」「配線をどう隠せばいいか分からず、結局そのまま…」。そんなモヤモヤを抱えたまま仕事や勉強をしていないでしょうか。 配線は直接作業内容...

在宅ワークや自宅での勉強が当たり前になった今、「デスクに向かっている時間は長いのに、集中が続かない」「結局スマホを触ってしまって、気づいたら夜」という悩みを抱える方はとても多いです。頑張って気合いを入れても、気づけば肩がこって目が疲れ、...

在宅勤務や自宅での勉強が増えると、「作業部屋の香り」が思った以上に集中力に影響していることに気づきます。嫌なニオイが残っていたり、強すぎるフレグランスが漂っていたりすると、なんとなく落ち着かず、作業がはかどらないと感じたことはないでしょ...

在宅勤務やリモート学習が当たり前になった今、「家の中で集中できる場所がない」「どこで作業しても落ち着かない」と感じている人は少なくありません。同じ家の中でも、リビングだとテレビが気になる、寝室だと眠くなるなど、場所によって集中のしやすさ...

「同じデスクなのに、日によってまったく集中できない」「夕方になると急に作業効率が落ちる」。そんなとき、見落としがちなのが光の向きです。明るさや照度だけでなく、どの方向から光が当たるかによって、目の疲れ方や集中力が大きく変わります。 パソコ...

「気づいたら机の上が大渋滞」「片づけても数日で元通り」。そんなふうに机が散らかる人の特徴に当てはまっていると感じていても、「自分は整理整頓が苦手なんだ」と性格のせいにして諦めてしまっている方は少なくありません。 しかし、机が散らかるかどう...