集中力・仕事術– category –

「今日は集中したい」と思ってデスクに向かったのに、気づけばメールやチャット、スマホ通知に意識をさらわれてしまい、まとまった時間を確保できない。ようやく集中状態に入れたと思ったら、ちょっとした中断で一気にペースが崩れ、そのままダラダラとし...

大事な会議を終えたあと、デスクに戻った途端に頭がぼんやりしてしまい、資料を開いても内容がなかなか頭に入ってこない。メールを開いては閉じ、なんとなくSNSや社内チャットを眺めているうちに、気づけば30分以上が過ぎている。「会議後に集中力が落ちる...

「今日は絶対に集中したい」と思って布団から出たのに、なんとなくスマホを触っているうちに時間がすぎ、気づけばバタバタと家を出ることになってしまう。会社やデスクに着いても頭がぼんやりしていて、午前中の大事な時間をうまく使えず、「また今日もイ...

デスクに座ったのに、なかなか仕事を始められない。パソコンの電源は入っているのに、ついメールやニュース、SNSを眺めてしまい、気づけば午前中がほとんど終わっている。「今日こそは集中して進めるつもりだったのに」と自己嫌悪になり、ますます気持ちが...

ある作業に集中しているときに別のタスクを頼まれると、頭が真っ白になる。メールを書いていたはずが、気づけば別の資料のことを考えていて、どちらも中途半端になる。一つ終わったあと、次の作業に取りかかるまでに、なぜか長い「空白時間」が生まれてし...

デスクに向かって「さあ、このタスクを片づけよう」と思った矢先、ふとスマホが気になって手が伸びる。SNSを一度開いたら最後、10分、20分と時間が流れていく。資料作成の途中で、急に別のアイデアを思いついてブラウザを立ち上げたら、気づけばまったく別...

毎日やるべきことが山ほどあるのに、どれから手をつければいいのか分からない。気づけば、一日が「急ぎのメール対応」と「小さな雑務」で終わってしまい、本当に進めたい大事な仕事に手が回らない。そんなモヤモヤを抱えながら、「タスク優先順位の決め方...

朝、パソコンを立ち上げた瞬間からオンライン会議がぎっしり、重要な資料作成や報告書の締め切りもすべて午前中に集中している。そんな「午前の作業が重い日」が続くと、始業前からすでに気持ちが沈み、「今日も乗り切れる自信がない」と感じてしまいやす...

在宅勤務や自宅での勉強が当たり前になった今、「デスク周辺のノイズ対策」は避けて通れないテーマになりました。ちょっとした生活音や家族の話し声、外からの工事音などが気になってしまい、「集中したいのに頭がそわそわして作業に入れない」と感じてい...

「デスクの下やモニターの裏が配線だらけでごちゃごちゃしている」「掃除のたびにケーブルが抜けてイライラする」「配線をどう隠せばいいか分からず、結局そのまま…」。そんなモヤモヤを抱えたまま仕事や勉強をしていないでしょうか。 配線は直接作業内容...