2025年– date –

仕事に集中しようとパソコンに向かったのに、スマホの通知が鳴って画面を開いたら、気づけば10分以上SNSを眺めていた。寝る前にアラームだけセットするつもりが、通知をきっかけにメッセージや動画を見始めてしまい、就寝時間がずるずると遅れてしまった。...

「勉強を始めようと机に向かったのに、気づけばスマホでSNSを見ていた」「仕事の資料を作っている途中で通知が鳴り、そこから30分スマホを触ってしまった」。このような悩みを抱え、「スマホさえなければもっと集中できるのに」と感じている人は少なくあり...

気がつけばデスクの下にケーブルがごちゃごちゃ、テレビ裏はホコリだらけ、ベッド横の充電スペースもコードが絡まり放題。いざ片付けようと思っても、どのケーブルが何の線なのか分からなくなり、「とりあえず束ねて隠すだけ」で終わってしまう人は少なく...

仕事や勉強を始めようとしてデスクに向かったのに、なんとなくやる気が出ない、集中できないまま時間だけが過ぎてしまう。そんなとき、見落とされがちなのが「デスクに置いているもの」です。片づいているつもりでも、視界に入る物が多かったり、感情を揺...

朝デスクに向かった瞬間、書類の山、飲みかけのマグカップ、充電ケーブルのからまりを見てため息が出てしまう。片付けなきゃとは思いつつ、「忙しいから今日はこのままでいいか」と先送りしてしまう。そんな状態が続いていると、作業を始める前から集中力...

長時間机に向かっているはずなのに、振り返ると「たいして進んでいない…」と落ち込んでしまうことはありませんか。集中しているつもりでも、途中でスマホを触ったり、なんとなくネットを見たりして、気づけば集中と休憩の境目があいまいになっている人は少...

「やらなきゃいけない仕事は山ほどあるのに、デスクに座ってもだらだらしてしまう」「気づけばスマホを触ってしまって、集中できないまま一日が終わる」。そんな自分にがっかりしながら、自己嫌悪だけがたまっていく――。多くの人が、このような悩みを抱え...

「デスクの上に物が多すぎて、やるべき仕事に集中できない」「片づけたつもりなのに、なぜかまた視界がごちゃごちゃしてくる」。そんなモヤモヤを抱えながら、毎日パソコンに向かっている方は少なくありません。仕事量や能力の問題だと思いがちですが、実...

長時間デスクに向かっているのに、なぜか仕事が終わった感じがしない、翌日に同じタスクを広げたまま再開している──そんなモヤモヤはありませんか。多くの人は「どう始めるか」ばかりを意識しますが、実は作業の締め方テンプレを持っているかどうかが、そ...

朝デスクに向かったとき、「何から始めればいいか分からない」「メールとチャットを見ているうちに、もう午前中が終わっていた」という経験はありませんか。やる気はあるのに、仕事の始め方が定まっていないせいで、1日のペースが崩れてしまう人は少なくあ...